Aqua Deluxe Fitness Club
Программы
Functional Fit
Тренинг – построенный на упражнениях, подготавливающих ваше тело к всевозможным нагрузкам повседневной жизни. Максимальное вовлечение мышц в работу. В кратчайшие сроки коррекция вашей фигуры.
Taebo
Cмесь аэробики и элементов различных боевых искусств. В основе тай-бо лежат движения, заимствованные из разнообразных боевых искусств. Стандартная тренировка тай-бо включает боксерские удары, аэробные шаги, элементы тайского бокса и хореографические движения.
TRX
TRX — это вид спортивного оборудования для многофункциональных тренировок с весом собственного тела.
Йога
Занятия йогой с квалифицированным специалистом. Йога – это совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения возвышенного духовного и психического состояния.
AlexFit
Авторский силовой урок от Алексея Ермолаева
Высокая интенсивность занятий позволяет без труда сбросить лишний вес. За одну тренировку сжигается примерно 1000 калорий. Кроссфит позволяет в минимальные сроки увидеть преображение своего тела.
Bungee fitness
Интенсивная кардио трененировка, созданная специально для того, чтобы увеличить силу и выносливость мышц. Во время занятий идет активная работа различных мышц и улучшение подвижности суставов во время полета.
Воздушный фитнес
Это растяжка на полотнах, танец или силовые занятия в гамаках. Несмотря на разные названия — FlyYoga, Antigravity — эти практики в целом очень похожи. Занятия в гамаке подходят для людей разного уровня подготовки.
Благодаря перевернутым позам улучшается кровообращение, в том числе головного мозга, устраняются негативные последствия сидячего образа жизни – застой в нижней части тела. Начинают лучше работать органы пищеварения, укрепляется иммунитет, нормализуется вес.
Action
Авторский урок от Юлии Юнацкой
Это ювелирная работа над Вашим телом с учетом современных тенденций развития фитнеса. Ваш тренер подходит профессионально к выполнению спортивных задач любой сложности. Это позволяет каждому клиенту найти именно то, что придется по душе и будет соответствовать поставленным целям.
Pilates
Pilates – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Pilates удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность.
Body Boom
Мощная жиросжигающая тренировка. Это настоящая жиротопка от Fitness Bikini Маргариты Пикуль. Приходи и похудеешь.
.
Super body
Авторский урок от Виктории Хлебниковой
Программа Super Body позволит окунуться в мир искусства. На час вы станете художником и скульптором своего тела. Вы сможете сотворить из своего тела шикарный силуэт. Погрузившись в мастерскую изящности, вы забудете обо всем, что вас тревожило, расслабитесь и нарисуете эскиз идеальной фигуры.
Strip Dance
Манящее направление самых женственных танцев. Давно мечтали научиться двигаться красиво? Уметь проходить как красотки из Victoria’s Secret? Завораживать своим взглядом?
Направление Strip Dance поможет тебе раскрепоститься, избавиться от зажимов и приобрести шарм. Занимаясь данным направлением, вы подчеркнёте свою индивидуальность, характер, плавность движений, женственность и артистизм.
Кикбоксинг (дети)
Кикбоксинг для детей с 6 до 10 лет!
Тренер – Дудник Александра Владимировна
На тренировке ваши детки будут развивать силу, выносливость, скорость, ловкость, гибкость и координацию. Научаться технике нанесения ударов рук и ног. Станут более уверенными в себе и получат навыки самообороны.
Kangoo Jumps
Kangoo Jumps – это улучшение работы сердечно-сосудистой и лимфатической систем, ускорение обменных процессов организма, улучшение жиросжигания, снижение ударной нагрузки на суставы на 80%. Во вермя тренировок сжигается 1000 кл всего за 1 час! Улучшается состояние кожи и настроение.
Crossfit Kids
Кроссфит для детей – функциональный тип тренинга, состоящий из статических, акробатических, аэробных и игровых упражнений. Развивает силу, выносливость, гибкость, координацию, скорость и лидерские качества. Адаптирован под юный возраст атлета.
Пробное занятие: 200 руб.
Стоимость одного занятия: 300 руб.
1 месяц (12 занятий): 2500 руб.
Расписание занятий: СР ЧТ ПТ
15:00–16:00 (дети 5-10 лет)
16:00–17:00 (дети 11-14 лет)