Мягкая йога

Мягкая йога — это несложная йогическая практика, которая идеально подходит, как для новичков, так и для йогов со стажем. Занятие направлено на оздоровление и укрепление позвоночника, увеличение эластичности мышц и связок, а так же включает инверсивные асаны, выполняемые у стены, способствуюшие расслаблению и восстановлению после напряжённого дня.

Тренер

Надежда Заулина

Физреабилитолог, инструктор по хатха-йоге Айенгара и аквайоге. Более 15 лет в фитнесе, преподавания классов хатха-йоге Айенгара, йога для женщин, аквааэробика, аквайога, белли-данц, а также классы аэробно-силовых упражнений с интервальной нагрузкой.