Йогалатес

Сочетание духовных и физических занятий. Тренировка подходит для людей, которые не любят подымать тяжести в спорт зале или занятия активного фитнеса, но хотят нагрузок и растяжки.

Программа позволяет:

Укрепить мышечный корсет
Улучшить гибкость
Принесут ощущения спокойствия и гармонии

Сделают вас сильнее

Тренер

Ольга Бездверная

Тренер по йоге. Практикует йогу с 2015 года. В 2017 окончила курсы подготовки профессиональных тренеров по Хатха и Аштанга йоге в Индии школа VidyaMandiram г. Ришикеш. В 2019 в Харькове прошла подготовку в рамках сертифицированного курса для преподавателей Хатха йоги под руководством Валентины Малиновской.