Skip to content

МФР

МФР или миофасциальный релиз — это мануальная терапия, техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Основная задача – максимальное мышечное расслабление.
В тренировке используются специальные аппликаторы – валики, мячи, двойные мячи (даблболл) палки.

Ближайшие события

No upcoming events for today

15 След событий